“Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ
συμβαίνει όταν ανακαλύπτουμε και δουλεύουμε προς το να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, όχι όταν προσπαθούμε να γίνουμε κάτι που δεν είμαστε”
– Arnold Beisser
ΙΩΑΝΝΑ ΡΙΖΟΥ
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ GESTALT
ΠΟΡΕΙΑ
Η Ιωάννα Ρίζου σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και συνέχισε την ειδίκευσή της στην ψυχοθεραπεία Gestalt στο Gestalt Foundation της Αθήνας. Από το 2011 εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας στηρίζοντας ενήλικες και εφήβους να εξελίξουν τις δεξιότητές τους, να δυναμώσουν την αυτοπεποίθησή τους και να αυξήσουν την επίγνωση τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους. Παράλληλα με την ψυχοθεραπεία, συνέχισε τις σπουδές της στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών αποκτώντας μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Διοίκηση Επιχειρήσεων. Έκτοτε εργάζεται ως σύμβουλος επιχειρήσεων πάνω σε θέματα διαχείρισης αλλαγών, δυναμικής της ομάδας, διαχείριση άγχους κλπ. Η πορεία της αυτή αποτυπώνεται στο βιβλίο «Η τέχνη της αλλαγής» το οποίο συνυπογράφει με τους Frans Meulmeester και Γιώργο Σταμάτη.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Οτιδήποτε έχουμε μάθει είναι πάντα σε επαφή με έναν άλλο άνθρωπο. Επομένως, η αλλαγή δεν μπορεί να συμβεί παρά σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι στα βάθη της ψυχής με συνοδοιπόρο σου τον θεραπευτή
ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Η συμβουλευτική επιχειρήσεων είναι μια μορφή υποστήριξης για οργανισμούς που έχει ως σκοπό να τους παρέχει τα εργαλεία που χρειάζονται για να προχωρήσουν προς την επίτευξη των στόχων τους δημιουργικά και αποτελεσματικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ
Ο όρος συμβουλευτική περιλαμβάνει διάφορες παρεμβάσεις. Η διαφορά της συμβουλευτικής από την ψυχοθεραπεία είναι ότι απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα ζητήματα στα οποία αναζητούν λύσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Οτιδήποτε έχουμε μάθει είναι πάντα σε επαφή με έναν άλλο άνθρωπο. Επομένως, η αλλαγή δεν μπορεί να συμβεί παρά σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι στα βάθη της ψυχής με συνοδοιπόρο σου τον θεραπευτή
ΟΡΓΑΝΩΣΙΑΚΗ
ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Η συμβουλευτική επιχειρήσεων είναι μια μορφή υποστήριξης για οργανισμούς που έχει ως σκοπό να τους παρέχει τα εργαλεία που χρειάζονται για να προχωρήσουν προς την επίτευξη των στόχων τους δημιουργικά και αποτελεσματικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ
Ο όρος συμβουλευτική περιλαμβάνει διάφορες παρεμβάσεις. Η διαφορά της συμβουλευτικής από την ψυχοθεραπεία είναι ότι απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα ζητήματα στα οποία αναζητούν λύσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα
Η ΠΑΡΟΥΣΑ
ΣΤΙΓΜΗ
ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΝΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ
ΕΧΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ
ΣΤΗ
ΔΙΑΘΕΣΗ ΜΑΣ
Gestalt
Η λέξη Gestalt είναι γερμανική και δεν υπάρχει ακριβής μετάφραση της, αν και είναι κοινώς αποδεκτό να έχει την έννοια του σχήματος, της μορφής. Είναι, όμως, πολύ περισσότερα από αυτά. Σχετίζεται με την παρουσίαση ενός ατόμου συνολικά, όλα τα στοιχεία που το αποτελούν, το που είναι εστιασμένη η ενέργεια του. Η ψυχοθεραπεία Gestalt αναπτύχθηκε στα μέσα του 1940 από τον ψυχαναλυτή Fritz Perls και τη γυναίκα του Laura και καταγράφηκε στο βιβλίο του 1951, “Gestalt Therapy, Excitement and Growth in the Human Personality” από τους Perls, Hefferline & Goodman.
Oι βασικές της αρχές είναι ότι το άτομο είναι υπεύθυνο και ικανό να αναλάβει δράση για τη ζωή του, ότι η ατομική εμπειρία είναι άμεσα εξαρτώμενη από την αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεται και ότι η διαλογική σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου αποτελεί φορέα αλλαγής και εξέλιξης. H ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων, σε συνδυασμό με τη διεύρυνση της επίγνωσης, θα κάνει τον άνθρωπο ικανό να προσαρμοστεί δημιουργικά σε κάθε του αλληλεπίδραση και να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.
Η θεραπεία Gestalt μπορεί να περιγραφεί συνοπτικά με βάση τα ακόλουθα πέντε χαρακτηριστικά:
- 1
Εστιάζει στις εμπειρίες που αναδεικνύονται στο εδώ και τώρα (μέσω της επίγνωσης & της φαινομενολογίας)
- 2
Χρησιμοποιεί μια ολιστική αντιμετώπιση που περιλαμβάνει τον σωματικό, συναισθηματικό και γνωστικό κόσμο του ατόμου
- 3
Ο κάθε άνθρωπος είναι μέρος ενός περιβάλλοντος το οποίο επιδρά στο σχηματισμό της εμπειρίας του
- 4
Η σχέση θεραπευτή – θεραπευόμενου βασίζεται στις αρχές της συν – δημιουργίας και του σχετίζεσθαι
- 5
Υπάρχει μια δημιουργική δράση στη θεραπευτική διαδικασία που ενέχει και στοιχεία πειραματισμού
PODCASTS
“PILLOW TALK STORIES”
04/02
2024
Pillow Talk με την Γεωργία Καλτσή
18/12
2021
Pillow Talk με τον Ντάνιελ Καψή
01/12
2021
